Jusqu’à l’avènement du procédé de pasteurisation, les problèmes de conservation des aliments constituaient la première cause de mortalité en milieu domestique.
Néanmoins, la conservation par pasteurisation reste une technique :
- peu écologique (consommation d’énergie élevée),
- longue à mettre en œuvre (pasteurisation des contenants, des aliments puis des conserves)
- présentant un risque sanitaire non négligeable lorsque l’on ne bénéficie pas d’équipement spécifique. En effet les toxines botuliniques ne sont détruites qu’après dix minutes de cuissons à plus de 100°C
- dégradant les qualités nutritives (vitamines détruites par la chaleur), voir le goût des aliments.
La conservation d’aliments carnés n’est pas évoquée ici.
Voici les techniques de conservation alternatives que nous pratiquons certaines depuis plus de 40 ans, dans l’ordre d’efficacité :
1) Le séchage simple.
- légumes secs
- herbes (tisanes, condiments, épices, etc)
- fruits, champignons, légumes.
- fromages.
Nul besoin de séchoirs solaires encombrants ou séchoirs électriques polluants pour conserver la production annuelle alimentaire nécessaire à une famille de 4 personnes.
Il suffit pour cela d’étaler les petits fruits entiers, ou les gros fruits, légumes et autres champignons coupés en tranches fines, sans contact ni superposition, sur des grilles en inox (de four, de frigo, etc) ou des claies en bois (vieux cageots propres) que l’on place dans l’obscurité dans les pièces ventilées jusqu’à dessiccation complète. Mettre au besoin une feuille de papier pour éviter de semer les petits fruits.
Compter 1 semaine pour les feuilles à sécher, et 2 à 3 semaines pour les fruits et champignons, selon l’hygrométrie et la température ambiante.
Les dessous des lits et les dessus des armoires sont ainsi occupés pendant une bonne partie de l’été et de l’automne. Aucune protection contre les mouches ou la poussière n’est nécessaire pendant le séchage. L’étalement des denrées permet une supervision parfaite et évite tout risque de surchauffe excessive comme dans un séchoir solaire ou électrique.
Pour le séchage des fromages, un fromager est nécessaire, afin d’assurer la protection contre les insectes. Ces fromagers en bois sont placés en cave fraîche.
Ces séchoirs, faciles à fabriquer, sont disponibles en droguerie ou sur internet (chercher “fromager en bois”).
2) La conservation à l’air, à froid, en bocaux.
A Noël des cerises fraîches du jardin ?
Non ce ne sont pas des cerises importées de l’hémisphère sud, mais de véritables cerises du jardin à mettre sur la table à Noël... c’est possible! Nos ancêtres n’avaient pas encore de réfrigérateur et pourtant ils savaient conserver des fruits frais. Comment?
En l’année 1758, un jardinier hollandais, Johann Hendrik Knoop (1706-1769) qui est considéré comme le «père» de la pomologie, dans son ouvrage « Pomologia, Fructologia, Dendrologia » décrit la méthode suivante (Traduction du vieux hollandais)
Cette méthode était déjà employée par les romains qui conservaient leurs pommes dans des fûts en chêne cloués hermétiquement et enfouis dans les lits des rivières. Ces pommes étaient les bienvenues en hiver chez les romains. Dans l’antiquité, les Égyptiens conservaient de la même manière les olives dans des jattes.
Que se passe-t-il dans les bocaux ?
La durée de vie des cerises est fonction de leur intensité respiratoire. Dans le bocal (étanche) les cerises consomment naturellement l’oxygène et dégagent du gaz carbonique. Ce processus arrête le développement des champignons et stoppe l’évolution physiologique des fruits. L’abaissement de la température combinée avec l’appauvrissement en oxygène
dans le bocal diminue la synthèse d’éthylène communément appelé maturation. La fraîcheur et la couleur du pédoncule sont maintenues, de même que l’aspect général du fruit.
Nos ancêtres avaient, sans le savoir, inventé tout simplement le principe de l’Atmosphère Contrôlé utilisé aujourd’hui à grande échelle.
EUROPOM 2011 ZUG
34 sortes de cerises de toutes les couleurs, des quetsches, une poire sont exposées dans des bocaux en verre. Se sont des bocaux d’un litre de conservation standard avec un couvercle à visser. Ils ne sont pas remplis entièrement, à moitié voire un peu plus. La température de conservation a été de 9°C. Visiblement les fruits sont frais, la couleur des fruits et des pédoncules est normale. Pas d’altération visible, et nous sommes fin octobre.
La preuve que dans le temps, les gens savaient se débrouiller avec l’aide de dame Nature.
Ce procédé original mérite un essai. Les conditions sont des bocaux propres qui se ferment hermétiquement, des fruits sains non abîmés. Une température de stockage permanente entre 5 et 10 °C est idéale.
Source : Raymond LEHMANN, Fegersheim
Pour garder les cerises bonnes ou fraîches une année entière, on procède comme suit: on cueille très prudemment les cerises (les plus belles, mûres) par un temps clair et sec, afin qu’elles ne soient pas le moins du monde abîmées, on les met dans une bouteille en verre avec une grande ouverture, on ferme alors l’ouverture de la bouteille, au moyen d’un bouchon en liège, que l’on enduit de résine qui a été mélangée avec de la térébenthine et de la cire fondue, ce qui le rend imperméable à l’eau. À cette bouteille, on met alors une corde, et on laisse alors descendre la bouteille dans un tonneau d’eau de pluie fraîche, ou dans un puits ou dans une source jusqu’au sol. De cette manière on peut servir des cerises fraîches en hiver.
Source : Johann Hendrik Knoop 1758
3) La conservation à froid dans l’huile, le vinaigre ou dans le miel.
- basilic confit
- persil confit
- coriandre confit
- confit d’ail des ours et noix
- confit d’orties, ail et noix
- pesto
- câpres de capucines
Recette de basilic, persil, coriandre confit :
hacher 4 mesures d’herbes fraîches, propres et sèches,
mélanger le tout à 1 mesure (en poids) de sel fin, et de l’huile d’olive,
mettre en pot en tassant tous les centimètres et en couvrant totalement d’huile.
Il ne doit pas y avoir de bulles d’air emprisonnées dans le mélange herbe + huile + sel.
Conserver à la cave pendant 1 an ou plus.
Recette de confit d’ail des ours et noix :
passer l’ail des ours et les cerneaux de noix à la moulinette avec un peu d’huile d’olive et une pincée de sel.
ajouter de l’huile pour bien mouiller.
mettre en pot à froids en recouvrant bien avec de l’huile.
garde à température ambiante.
Recette de noix au miel :
mélanger à part égales des cerneaux de noix dans du miel non figé.
Recette de fromage de vieux garçon :
- sécher des fromages entiers pendant 1 an ou 2 dans un fromager en bois placé dans la cave,
- couper les fromages secs en morceaux de 2 ou 3 cm de long maximum,
- ajouter des gousses d’ail entières, non pelées, laurier, thym, poivre, coriandre en grain,
- couvrir d’huile d’olive
-conserver au moins un an au frigo ou en cave fraiche
Il ne doit pas y avoir de bulles d’air emprisonnées dans le liquide.
Le goût du fromage se parfume et se renforce avec le temps.
Recette de condiments à l’iranienne ou « Torshi »
Source : Marie Agha Wevelsiep
Ingrédients :
- légumes au choix : carottes, choux, ail, oignions
- vinaigre de vin rouge
- sel
- poivre
- épice aux 7 épices (curcuma, gingembre, cannelle, poivre, muscade, menthe, estragon, thym (séchés)
- graines de berce spondyle
S’il s’agit d’ail, séparez uniquement les gousses d’ail.
S’il s’agit de l’aubergine, faites cuire au préalable votre aubergine dans du vinaigre. C’est le seul aliment qui nécessite une cuisson, tous les autres peuvent être mis en pot sans cuisson préalable, crus..
Si vous voulez faire des mélanges, sachez que plus vos légumes sont coupés finement plus cela aura du goût, mais pas trop non plus, il faut pouvoir sentir la texture de l’aliment
Une fois ceci fait, prenez soit des pots à conserve ou bien des pots normaux à recouvrir avec un film plastique afin de les rendre hermétiques.
Remplissez vos bocaux de vos légumes découpés, remplissez une couche, puis ajoutez y de la menthe, estragon thym séchés ainsi que du berce, mettez une seconde couche de légumes, puis y ajoutez des herbes et ainsi de suite jusqu’à ce que le pot soit plein.
Puis ajoutez dans les bocaux avec une louche, le vinaigre au préalablement mélangé avec sel, poivre et le mélange de 7 épices (assaisonnez à votre goût), et couvrez les légumes ainsi mis en pot jusqu’à ce que le pot soit rempli totalement de vinaigre. Aucun aliment doit être au-dessus du vinaigre !!!
Fermez ensuite le pot et conservez le dans un endroit frais et sec (pas au frigo!!!!) pour une durée au moins d’une année.
Plus la durée de conservation se prolonge, meilleurs est le goût du condiment.
Certains gardent même le condiment à l’ail pendant 15 ans et disent que celui-ci a des vertus médicinales, notamment contre l’arthrose,….
Comment manger le condiment :
Notez que c’est un accompagnement pour relever vos plats, souvent on les mange avec un pot au feu ou à côté du poisson accompagné de riz. Enfin il n’y a pas de règles, c’est vrai que le « torshi » comme on l’appelle s’accommode selon les goûts des personnes avec certains plats plutôt que d’autres.
Évitez par contre lorsque vous manger du « torshi », d’accompagner également votre plat avec du citron, car le vinaigre et le citron étant deux acides, vous risquez d’avoir des maux de ventre.
4) La conservation en chambres
Conservation des pomme et poires fraîches :http://www.gerbeaud.com/jardin/fiches/fp_pomme_poire_conservation.php3
Conservation du raisin frais :
C’est la création d’un procédé de conservation du raisin durant plusieurs mois en chambres à raisin, également appelés fruitiers, qui permettra l’expansion majeure de la viticulture à Thomery à partir de 1850 et dès lors la prospérité des « chasselatiers » du village. Ces fruitiers sont installés dans les greniers ou les caves des maisons, afin de préserver le raisin, à partir du mois d’octobre, du froid, des courants d’air, et de la lumière, dans des conditions optimales de température en la maintenant à environ 10°C. Pour cela un système de circulation d’air frais ou chaud est réalisé. D’autre part, l’utilisation à partir de 1848 de petits tubes en zinc, puis en grès, et enfin à partir de 1865 de petites bouteilles inclinées à 45º d’angle sur des séries de râteliers en bois et remplies d’eau (environ 20 à 30 centilitres) dans lesquelles trempe une rafle (rafle = ensemble des parties vertes d’une grappe de raisin) de raisin par bouteille afin qu’il ne sèche ni ne flétrisse une fois coupé. Ce procédé de conservation de « rafles fraîches » ou « rafles vertes », découvert fortuitement par Baptiste Larpenteur qui mit une rafle dans un récipient d’eau en guise de décoration florale, et qui fut optimisé par Baptiste-Rose Charmeux, est breveté en 187712. La rafle compense ainsi l’évaporation d’eau à la surface des grains de raisins qui restent turgescents, permettant une conservation des grappes « comme nouvellement cueillies sur le cep » pendant plus de trois mois et un parfait état durant environ six mois. Ainsi M. Payen dans un numéro de La Revue des Deux Mondes de 1860 dit avoir vu lors de l’exposition de la Société centrale d’horticulture tenue au Palais de l’Industrie en mai 1860 des grappes de chasselas de Thomery récoltées en septembre 1859 qui étaient « parfaitement conservées selon cette méthode par MM. Rose et Constant Charmeux »36. Une chambre à raisin pouvait compter 2 à 3 000 bouteilles, contenant chacune une rafle d’une à deux grappes de raisin. Certains gros producteurs pouvaient avoir jusqu’à 40 000 bouteilles pour leurs chambres12. Les grains qui inévitablement pourrissent durant la période de conservation doivent être ôtés manuellement et régulièrement pour ne pas gâter l’ensemble de la grappe, et un charbon de bois est mis dans la bouteille pour empêcher l’eau de croupir.
Auparavant, les grappes étaient récoltées le plus tardivement possible (entre le 15 octobre et le 15 novembre) et simplement disposées soit dans des paniers d’osiers remplis d’importantes quantités de feuilles de fougères, soit accrochées à des suspensions circulaires par de petits crochets spéciaux en fer et stockées en fruitiers correctement ventilés. Ce procédé permettait la conservation sans aléas majeurs jusqu’en janvier34,37 et de célébrer le samedi le plus proche du 22e jour de ce mois la fête locale de la saint Vincent, patron des viticulteurs16. La technique de mise en bouteille a permis, outre une plus longue durée de conservation du raisin, une bien meilleure préservation de ses qualités organoleptiques du fait de sa fraîcheur préservée.
Conservation des raisins à rafle fraîche dans des fioles contenant de l’eau. (Rose Charmeux (1863),
Source : http://fr.wikipedia.org/wiki/Chasselas_de_Thomery
5) La conservation en lacto-fermentation.
- Lactofermenté de jeunes carottes
- Lactofermenté de haricots
- Lactofermenté de courgettes
- Lactofermenté “Choux russe”
- Choucroute (chou blanc)
- Chou rouge
- Navets salés
- Verdurette
- Feuilles de vignes
- Ketchup
Le grand intérêt de cette technique de conservation réside dans la rapidité de préparation, l’absence de cuisson ou chauffage, l’augmentation des qualités nutritives des aliments ainsi transformés.
Généralités et recettes classiques :http://www.vignes.be/choucrou.htm
Prévoir toujours 50 g de gros sel gris mélangé dans de l’eau nonn chlorée, pour 10kg de légume
Recette pour légumes racines (carottes, betteraves, navets)
Râpez finement ou grossièrement les légumes, mélangez le sel de mer à raison de 1% du poids de légumes.
Remplissez en tassant très bien les pots au fur et à mesure, puis encore une fois très fort avec un pilon ou une grosse cuillère en arrivant à 2cm maximum du bords du récipient, pour chasser toute bulle d’air.
Ne rajoutez pas d’eau dans les préparations râpées (cela modifie la texture et le goût), et remplissez bien les pots car moins il y aura d’air mieux ce sera.
Recette lactofermentée de “Choux russe”
Prendre du choux blanc, cèleri feuille et racine, tomates vertes, oignons, poivrons, ail, poivre.
Mettre les légumes entiers en pot, ou découpés en 2, voir 4 pour les faire rentrer dans le bocal,
ajouter eau + poivre + sel comme d’habitude (voir chapitre Généralités ci-avant).
Recette de citrons confits au sel (lacto-fermetés)
Permet de conserver à température ambiante et plusieurs années, même entamés, vos citrons frais. Cela évite donc les pertes et les citrons qui moisissent.
- couper en tranches de 5mm un citron, un citron bergamote ou une bergamote 100% bio,
- saler légèrement chaque face le doigt humide,
- disposer bien serré dans un bocal,
- ne pas fermer hermétiquement pour permettre la fermentation,
- disposer à l’ombre, à température ambiante. Consommer seulement après 3 semaines.
Je conseille de couper ces rondelles en tout petits cubes de 5x5mm maximum, à raison d’un demi citron pour une grosse salade d’été tomates + concombres + poivrons + oignons + coriandre fraîche.
Le goût renforcé du citron lacto-fermenté se marie très bien avec l’huile d’olive, et est rafraichissant en été. Merci aux bédouins de Jordanie pour cette délicieuse recette.
Recette de verdurette:
Source : Florence Baas
Les verdurettes remplacent les fonds, cubes et autres bouillons industriels.
200 gr de carottes
200gr de navets
200gr de poireaux ou de bettes
200gr de persil
200gr de sel gris:
- nettoyer les légumes puis les rapper
- mélange le tout avec le sel
- mettre en pot (les pots de confitures vides font parfaitement l’affaire).
Varier à souhait les légumes, à l’exception du persil qui donne le plus de gout.
Recette de ktechup
3 kg de tomates bien mûres
35 g + 3 cuillères à café de jus de choucroute
2 cuil à soupe de vinaigre de cidre
2 cuil à café de moutarde forte (ou mieux : 1/4 de cuil. à café de poudre de moutarde Colman’s, au rayon des produits britanniques)
50 g de miel (ou de sucre roux)
1/4 à 1/2 cuil à café de cannelle moulue
1 à 4 clous de girofle pilés au mortier
1 pointe de couteau de piment de Cayenne
1/4 de cuil à café de 4 épices
1 cuil à café de sel
Il faut d’abord faire une purée de tomates. Rincez bien vos tomates, surtout si elles ne sont pas bio, coupez-les en deux, enlevez le plus gros des pépins. Pas la peine de les peler. Mixez-les pour obtenir un coulis et passez-le au tamis, ce qui va assez vite. Les pépins et les peaux restent dans le tamis, on obtient une sauce fluide et bien lisse. On peut aussi les passer au moulin à légumes muni de la grille fine. Mettez la sauce obtenue dans une casserole et faites-la bouillir 3 minutes chrono, pas plus. C’est pour qu’ensuite, le jus se sépare mieux de la pulpe.
On peut prendre des tomates fraîches, ce que j’ai fait : en fin d’été, elles étaient très mûres et parfumées, mais sachez qu’en dehors de la saison, on peut aussi prendre des tomates entières pelées, ou de la pulpe, en conserve. On en trouve de très bonnes qui viennent d’Italie. Pesez-les avec leur jus. Il faudra environ 4 grandes boîtes. C’est moins bon qu’avec des tomates fraîches du jardin, mais c’est toujours meilleur qu’avec les tomates Savéol du mois d’avril ou de novembre. Dans ce cas on omettra les 3 minutes d’ébullition.
Placez une grande passoire au dessus d’un récipient. Étalez dessus un linge fin et versez le coulis de tomates. Laissez égoutter toute la nuit. Le lendemain, vous obtenez entre 350 et 450 g d’une purée de tomates très épaisse d’une part (j’en ai eu 390), ainsi qu’une eau de tomates d’autre part.
Transvasez la purée de tomates dans un saladier, ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez bien. Si cela vous semble trop épais, et ça l’est en général à ce stade, ajustez la consistance en rajoutant un peu d’eau de tomates, jusqu’à ce que ce soit comme le ketchup habituel que vous aimez. Pour les épices, je vous donne une base, faites selon votre goût personnel. Goûtez, et rajoutez-en si nécessaire, mais ayez quand même la main légère : trop peu est mieux que trop, car la fermentation va accentuer les goûts. J’avais mis plus de cannelle, mais j’ai regretté. N’oubliez pas le sel, il est important non seulement pour le goût, mais aussi dans le processus de fermentation.
Quand le mélange est fait, remplissez les bocaux, en laissant au moins 1 cm libre sous le niveau de la fermeture : en effet, la fermentation va faire augmenter le volume de la préparation et cela pourrait déborder. Versez une cuillère à café de jus de choucroute sur la surface de tomate, fermez les bocaux. Laissez-les une semaine à température ambiante, afin que la fermentation démarre. Ensuite, vous pourrez les mettre au frigo, ou encore mieux dans une pièce fraîche. Moi je les laisse dans ma buanderie vers 17-19 °C. Je les mets au frigo seulement quand ils sont entamés. Le ketchup est bon à consommer après 3 semaines, mais il se conserve 1 an ou plus, et ce, même une fois que le bocal sera entamé.
Source : http://www.nicrunicuit.com/archives/2013/12/13/28653823.html’‘
Recettes de Hervé Munsch :
- carotte rappé + celeri rappé + quelques feuilles de sauge + saumure.
- mais frais
- ketchup
- haricots verts + échalottes (délicieux) :
6) La conservation des racines en silos enterrés.
Les racines (carottes, betteraves, navets, céleris, etc) se conservent tout l’hiver en cave fraîche, placés dans des silos de 60 cm de profondeur remplis de sable de rivière sec. Prévoir un fond grillagé sous le sable et un couvercle pour éviter les rongeurs. Un silo de 2m x 1m x 0,60 m de profondeur suffit pour une famille.
Pour plus d’informations je vous recommande le petit livre “Les conserves naturelles des quatre saisons” chez Terre Vivante. Cela se lit comme un roman. On y trouve de très nombreuses recettes et autres moyens de conservation.
http://boutique.terrevivante.org/librairie/livres/15/alimentation/conseils-d-expert/458-les-conserves-naturelles-des-quatre-saisons.htm
7) La lyophilisation par les moyens naturels
La conservation de la pomme de terre issue de http://fr.wikipedia.org/wiki/Cuisine_de... e_de_terre
Joseph Dombey, dans une lettre écrite deLima du 20 mai 1779, précise la manière ancestrale utilisée parles Péruviens pour préparer les pommes de terre qui constituent, avec le maïs, leur unique nourriture et qu’ils transportent dansun havresac pendant leurs longs voyages : la pomme de terre est cuiteà l’eau, puis pelée et exposée au vent et au soleil jusqu’au séchage complet, ce qui permet de la conserver « plusieurs siècles, en la garantissant de l’humidité. »
Cette papa seca est mélangée avec d’autres aliments pour la consommation.
Un autre procédé consiste à faire geler la pomme de terre et à la fouler aux pieds pour en enlever la peau. Ainsi préparée, elle est mise au creux d’une eau courante et chargée de pierres. Quinze ou vingt jours après, elle est exposée au soleil jusqu’au séchage. Elle devientainsi le chuño, « un véritable amidon, avec lequel on pourrait faire de la poudre pour les cheveux. » Les Péruviens s’en servent pour préparer des confitures, une farine pour les convalescents, et la mélangent à presque tous leurs mets.
Un auteur du XXe siècle fait remarquer que le procédé des Péruviens, qui opèrent par congélation suivie de déshydratation, n’est autre «qu’une lyophilisation par les moyens naturels ». Il précise que les tubercules sont laissés dans l’eau glacée plusieurs nuits avant d’être exposés au soleil et foulés aux pieds et que «pour rendre le produit propre à la consommation, il suffit de leremettre dans l’eau. » D’après lui, les Espagnols ont utilisécette préparation au XVIe siècle pour nourrir les Indigènes contraints de travailler dans les mines d’argent de Potosí.
Le chuño est toujours produit dans les régions de l’Altiplano andin, plus précisément le Suni et la Puna qui seules offrent lesconditions éco-climatiques adaptées, et consommé en Argentine, en Bolivie, au Chili et au Pérou. Selon Redcliffe Salaman, à l’époque préhistorique, le chuño était réduit en farine et incorporé danstous les ragouts et dans les chupes, sorte de soupes consistantes d’origine très ancienne, mais toujours cuisiné4.
Un autre produit traditionnel de l’Altiplano est le tocosh, obtenu par la fermentation de pommes de terre abandonnées dans un courant d’eau pendant au moins six mois. Ce produit, considéré comme ayant despropriétés probiotiques, sert notamment à la préparation d’un dessert local, la mazamorra de papas.
Source : thierrysix
8) Le trempage des chataîgnes et glands
Le trempage sera sans grand effet si les fruits restent au sol plusieurs jours consécutifs car la contamination par les germes de pourriture commence rapidement au contact de la terre… Le trempage ne sauve pas les fruits déjà attaqués.
Aussitôt après le ramassage, on immerge totalement les châtaignes dans une cuve remplie d’eau. Il faut trois volumes d’eau pour deux volumes de fruits. Au bout de quelques minutes, après brassage des châtaignes, on élimine tout ce qui flotte. Ce sont des fruits véreux ou déjà pourris car les fruits sains plus denses ne flottent pas.
Le trempage doit durer neuf jours avec un renouvellement quotidien de l’eau . Si on dispose d’une source captée, il suffit de laisser couler l’eau en permanence dans la cuve de trempage pour éviter d’avoir à la renouveler. On peut mettre les châtaignes dans des sacs filets (pour pommes de terre) pour faire tremper des lots différents et mis à plusieurs jours d’intervalle.
Les quelques fruits qui peuvent encore remonter en surface pendant le trempage sont retirés de la cuve.
On peut ne pas remplacer l’eau, mais on prend le risque de provoquer une fermentation anaérobie. Une sorte de gelée gluante enveloppe les châtaignes et leur donne un goût épouvantable.
Ce trempage tue par asphyxie les larves parasites comme celles du carpocapse qui sont en cours d’évolution dans quelques fruits. Il modifie chimiquement la chair de l’amande, lui conférant ainsi une forte résistance aux pourritures. Par ailleurs, les châtaignes traitées par trempage restent longtemps bien hydratées et résistantes à la dessiccation.
Après le trempage, les châtaignes sont étalées sur un plancher pour le ressuyage, dans un endroit bien ventilé.
Source : http://www.chataignier-limousin.com/index.php?p=62
Christophe KÖPPEL